Massagen


Mein Angebot

Klassische und Therapeutische Massage

Bei einer klassischen Massage werden Druck- und Zugreize auf die Muskeln und ihr umliegendes Gewebe ausgeübt. Die Wirkung findet direkt lokal statt, indem Muskeln gedehnt und entspannt, sowie die Durchblutung und der Zellstoffwechsel angeregt werden. Dadurch werden Schmerzen im betroffenen Gebiet gelindert. 

Bei der klassischen Entspannungsmassage löse ich sanft Muskelverspannungen durch Streichungen und Knetungen mit moderatem Druck.

Bei einer therapeutischen Massage gehe ich gezielt auf Schmerzpunkte ein. Es kommen intensivere Griffe wie Triggerpunkttherapie, Dehnungen oder Bindegewebsmassagen zum Einsatz, die auch unangenehm sein können, um tiefere Blockaden zu lösen.

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine spezialisierte Form der Massage, die gezielt auf die Bedürfnisse von Sportlern (Profi- und Freizeitsport) ausgerichtet ist. Sie kombiniert Griffe der klassischen Massage mit intensiven Techniken zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Regeneration.

Wirkung einer Massage

  • Entspannung und Durchblutungsverbesserung der Muskulatur
  • Anregung der Hautfunktionen
  • Förderung des Blut- und Lymphstromes
  • Elastizitätszunahme an Sehnen und Bändern
  • Anregung der Bildung von Gelenksflüssigkeit
  • Durchblutungsförderung an der Knochenhaut
  • Psychische Entspannung
  • Ausgleich des Energiekreislaufs (Meridiane)

Reaktionen auf eine Massage

Unmittelbar nach der Massage:

  • Gefühl der Erwärmung, Entspannung, Lockerung, Müdigkeit

Einige Stunden später:

  • Steifheit, Schmerzen, Ziehen, Schwere in den Gliedern, Muskelkater

preise

Einzelbehandlungen:

  • 45 Minuten - CHF 70.-
  • 60 Minuten - CHF 85.-
  • 75 Minuten - CHF 100.-

Die Bezahlung erfolgt im Anschluss des Termins in Bar oder per TWINT.

Vor jeder Massage mache ich eine kurze Anamnese um Risikofaktoren auszuschliessen. Im Vorgespräch besprechen wir gemeinsam, welche Behandlungsmethode am besten zu Dir passt. Ich stimme die Behandlung individuell auf Deine Bedürfnisse ab und kombiniere dabei verschiedene Techniken.

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